냉수 찬물 샤워의 놀라운 효능 : 건강과 피부에 기적을 일으키다 냉수 샤워의 놀라운 효능: 건강과 피부에 기적을 일으키다 저는 오랫동안 샤워 마무리를 냉수로 하고 있는데요. 냉수라고 해서 여름이건 겨울이건 하는 건 아니고, 마지막에 한 2분 정도를 하고 있습니다. 뜨거운 물이 피부에 안 좋다고 해서 시작하게 되었습니다. 며칠전에 친구가 페이스북에 냉수 샤워가 도파민 분비를 증가시켜 몸에 좋다는 글을 올린 적이 있습니다. 그래서, 냉수샤워가 우리 몸에 어떤 작용을 일으키는지 알아보았습니다. 결론부터 말씀드리면… 냉수샤워는 도파민과 간접적인 관계가 있을 수 있습니다. 냉수샤워는 몸을 차갑게 하는 것으로, 신체에 냉각 효과를 줄 수 있고, 이러한 냉각 효과는 도파민의 분비를 일시적으로 증가시킬 수 있다고 합니다. 도파민은 중추신경계에서 발생하는 신경전달물질 중 하나로, 우.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음
