마음을 비우는 7가지 기술 feat 신경 끄기의 기술 안녕하세요. 현준율파파입니다. 요즘 아이들이 감기가 걸려 저 또한 컨디션이 좋지 못하네요. 회사 생활하면서 나름 신경 끄기 기술을 잘 활용해 왔다고 자부하지만, 스트레스는 평생 함께 해야 할 친구인 것 같습니다. 투자던 공부던 꾸준히 하는놈 앞에 장사 없다는 사실을 다시 한번 되새겨 보면서.... 오늘은 여러분께 마음을 비우는 방법에 대해서 공유해 드리고자 합니다. 우리의 마음은 지속적으로 정보를 처리하고 결정을 내리는 과정을 끊임없이 하고 있습니다. 이는 상당한 스트레스, 불안, 그리고 다른 정신 건강 문제로 이어질 가능성이 있습니다. 그러므로 우리는 마음을 다스리는 방법을 통해 정신적, 정서적 안녕을 유지하는게 매우 중요합니다. 이에 대한 7가지 방법을 소개해 드리고자 합니다. 마음챙김 마음챙김은 순.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
